{"id":3333,"date":"2021-03-26T11:12:44","date_gmt":"2021-03-26T11:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/alertarojaquintanaroo.com\/?p=3333"},"modified":"2021-03-26T11:12:44","modified_gmt":"2021-03-26T11:12:44","slug":"moretones-en-el-cuerpo-reflejan-falta-de-algunos-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ldpublicicdad.com\/?p=3333","title":{"rendered":"Moretones en el cuerpo reflejan falta de algunos alimentos"},"content":{"rendered":"

Moretones en el cuerpo reflejan falta de algunos alimentos.-\u00a0<\/strong>Es evidente que nuestro cuerpo requiere de una alimentaci\u00f3n sana y balanceada, para poder funcionar con todo su potencial. Sin embargo, si has notado que te salen moretones, deber\u00e1s poner mayor atenci\u00f3n y cuidado en tu salud\u2026<\/p>\n

Uno de los s\u00edntomas de una baja en estas c\u00e9lulas es la aparici\u00f3n de moretones en diferentes partes del cuerpo y, pese a que no causan tanto dolor como un golpe, son la alerta sobre un mal funcionamiento en tu organismo.<\/p>\n

Moretones en el cuerpo reflejan falta de algunos alimentos<\/strong><\/h3>\n

Las plaquetas son las c\u00e9lulas encargadas de detener una hemorragia, de atender heridas en el cuerpo y de llevar a cabo la coagulaci\u00f3n.<\/p>\n

Se producen en la m\u00e9dula \u00f3sea y cuando esta no genera la suficiente cantidad de plaquetas podr\u00edamos desarrollar diferentes enfermedades como la leucemia.<\/p>\n

Por lo general, los niveles bajos de plaquetas en la sangre vienen despu\u00e9s de que tenemos una deficiencia de vitamina B12 en nuestra alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n cuando no ingerimos el suficiente \u00e1cido f\u00f3lico o descuidamos la cantidad de grasas y carbohidratos que entran en nuestro cuerpo.<\/p>\n

S\u00edntomas de una baja en los niveles de plaquetas<\/strong><\/p>\n

\u00b0 Aparici\u00f3n de moretones en diferentes partes del cuerpo
\n\u00b0 Cansancio y fatiga
\n\u00b0 Menstruaci\u00f3n abundante
\n\u00b0 Sangrado en enc\u00edas y\/o nariz<\/p>\n

Si presentas estos s\u00edntomas, adem\u00e1s de una palidez inusual, cefaleas o mareos, deber\u00e1s acudir con un m\u00e9dico y realizarte un examen de sangre, adem\u00e1s de incluir los siguientes alimentos a tu dieta:<\/strong><\/p>\n

\u00b0 Sopa de lentejas (en caso de que tu tipo de sangre lo permita)
\n\u00b0 Brocoli
\n\u00b0 Acelgas
\n\u00b0 Espinacas
\n\u00b0 Avena y cebada (en caso de que tu tipo de sangre lo permita)
\n\u00b0 Pollo y carnes magras
\n\u00b0 Apio
\n\u00b0 Zanahoria
\n\u00b0 Naranjas
\n\u00b0 Lim\u00f3n
\n\u00b0 Kiwis
\n\u00b0 Fresas
\n\u00b0 Guayabas
\n\u00b0 Agua de coco
\n\u00b0 Nueces
\n\u00b0 Almendras
\n\u00b0 Cacahuates (en caso de que tu tipo de sangre lo permita)
\n\u00b0 Ajo
\n\u00b0 Huevo
\n\u00b0 Cebolla blanca y\/o morada
\n\u00b0 Perejil<\/p>\n

Para determinar tu tipo de sangre necesitar\u00e1s que te tomen muestras sangu\u00edneas y para estar seguro de que tu alimentaci\u00f3n es ideal, puedes acudir con un m\u00e9dico especializado en qu\u00edmica sangu\u00ednea.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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